📋 목차 어깨 통증, 왜 운동으로 나아질 수 있을까요? 회전근개 증후군: 힘줄 손상, 하지만 운동으로! 오십견 (유착성 관절낭염): 굳은 어깨를 푸는 운동의 힘 어깨충돌증후군: 좁아진 공간을 넓히는 운동법 잘못된 자세와 생활 습관으로 인한 어깨 통증 운동 시 주의사항과 전문가의 조언 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 우리 몸에서 가장 넓은 운동 범위를 자랑하는 어깨는 그만큼 부상과 통증에 취약한 부위예요. 360도 회전이 가능한 복잡한 구조 덕분에 다양한 활동을 할 수 있지만, 무리한 사용이나 잘못된 자세로 인해 통증이 생기기 쉽지요. 운동으로 호전 가능한 어깨 통증 종류